Mindfulness bukan sekadar menenangkan pikiran; ini tentang memberi diri ruang untuk benar-benar hadir dan menyaksikan hidup dengan kesadaran penuh. Temukan materi mindfulness di bawah ini dan mulai perjalanan kesadaran Anda sekarang!
Kita telah berbicara tentang apa itu mindfulness, mengapa penting untuk menyadari momen ini, bagaimana mengenali diri melalui kehadiran, dan seni […]
Mindfulness sebagai Jalan Hidup: Memeluk Hidup dengan Hati yang Terbuka Read Post »
Seberapa sering kita benar-benar hadir dalam hidup kita sendiri? Di dunia yang begitu sibuk ini, kita cenderung terjebak dalam pusaran
Mindfulness dan Kesadaran Diri: Mengenali Diri Lebih Dalam Melalui Kehadiran Penuh Read Post »
Di dalam diri kita, ada ruang yang sering terlupakan, ruang di mana segala rasa, pikiran, dan intuisi bersatu dalam diam.
Kembali Terhubung dengan Diri Sendiri: Dasar dari Praktik Mindfulness yang Berkelanjutan Read Post »
Di era di mana mindfulness semakin populer, tak sedikit orang yang masih salah paham mengenai praktik ini. Kesalahpahaman ini bisa
Mitos dan Kesalahpahaman tentang Mindfulness: Apa yang Perlu Anda Ketahui Read Post »
Pernahkah kamu merasa hidup seperti di autopilot? Bangun tidur, beraktivitas, menyelesaikan tugas, berinteraksi, tapi semua terasa seperti rutinitas yang diulang-ulang.
Apa Mindfulness? Dan Kenapa Anda Harus Mindful? Read Post »
Di tengah tuntutan hidup yang datang bertubi-tubi, ada banyak dari kita yang merasa terombang-ambing, sulit merasa tenang, atau bahkan mulai
Manfaat Mindfulness: Bagaimana Latihan Harian Mengubah Hidup Anda Read Post »
