Ingin mengenal diri & memiliki tujuan hidup yang jelas?

Bayangkan diri Anda bangun setiap pagi dengan rasa tenang dan yakin karena tahu persis siapa Anda dan ke mana arah hidup Anda. Tak ada lagi kebingungan atau perasaan terjebak—hanya ada kejelasan, kedamaian, dan semangat untuk menjalani hidup sesuai dengan nilai dan tujuan yang sejati.

Temukan kekuatan ini dalam diri Anda melalui program MOVE IN Self-Discovery— dan mulailah perjalanan menuju versi terbaik diri Anda yang autentik!

Mengapa Anda Harus Segera Mengikuti Program MOVE IN Self-Discovery?

Kadang, kita merasa sudah mengenal diri, padahal sebenarnya kita belumlah benar-benar mengenal diri. Seseorang yang tidak mengenal dirinya yang sejati, maka bisa saja terjebak ke dalam 4 kondisi ini:

Satu Solusi Praktis!

Program MOVE IN Self-Discovery dirancang untuk membimbing Anda langkah demi langkah dalam menemukan mengenal diri dan menemukan diri Anda yang lebih autentik. Tidak hanya itu saja, tapi silabus kami akan membantu Anda untuk memahami tujuan hidup yang sejati dan mengubahnya menjadi tindakan nyata.

Apa kelebihan Program MOVE IN Self-Discovery Pesan Semesta?

Materi 100% Terstruktur

Program ini bukan sekadar kumpulan teori belaka. Semuanya berdasarkan bukti nyata dan telah kami uji.

Menggunakan pendekatan yang unik dan terstruktur dalam setiap tahap dari MOVE IN hingga memberikan peserta langkah-langkah yang jelas dan terarah untuk proses self-discovery.

Bimbingan Penuh Kontemplasi

Dapatkan bimbingan langsung dari penulis buku Bestseller MOVE IN Journey of Self Discovery. Setelah memahami materi, Anda diajak untuk berhenti sejenak dan merenungkan makna yang lebih dalam melalui sesi kontemplasi. Ini adalah saat di mana materi benar-benar terhubung dengan diri Anda, membantu menggali kesadaran baru dan mengubah perspektif dengan lebih bermakna.

Worksheet & Workbook Eksklusif

Program ini dilengkapi dengan workbook, konten eksklusif, dan akses tambahan yang memperdalam pemahaman dan memperkuat praktik mindfulness Anda. Di sinilah proses pemahaman menjadi lebih personal dan teraplikasi, membantu Anda menyusun langkah konkret untuk perubahan diri kedepannya.

Bonus Audio Therapy

Sebagai pelengkap program MOVE IN Self-Discovery Anda akan menerima Bonus Audio Therapy—sebuah sesi audio yang dirancang khusus untuk menenangkan pikiran, meredakan stres, dan membimbing Anda ke dalam kondisi relaksasi mendalam.

Program MOVE IN Self-Discovery ini akan membuat Anda...

Mulailah Sekarang Juga!

Temukan siapa diri Anda sebenarnya dan mulai perjalanan menuju pemahaman yang lebih dalam. Ini adalah langkah awal Anda untuk menemukan Diri Sejati dan hidup dengan penuh makna. Mulailah perjalanan ini sekarang, dan berikan diri Anda kesempatan untuk hidup lebih autentik, tenang, dan terarah!

Materi Kelas Online Program MOVE IN Self-Discovery

Lihat Materi & Latihan Modul ke-1

Hari 1: Perbedaan Kesadaran Dengan Pikiran. Goal: Belajar menyadari perbedaan antara pikiran dengan kesadaran
Hari 2: Pentingnya memiliki kemampuan mindfulness dan cara mencapainya. Goal: Belajar menyadari kebutuhan tubuh, emosi, pikiran dan spiritual.
Hari 3: Fakta yang dirahasiakan agar tidak semua orang memiliki mindful mind. Goal: Belajar menyadari penghalang yang menghalangi diri dari mindfulness.
Hari 4: Tips dan trik menjalani latihan mindfulness. Goal: Belajar mempersiapkan diri menjalani latihan agar terjadi embodiment antara pikiran sadar dengan pikiran bawah sadar.” “
Hari 5: Aktifasi Kesadaran 24/7. Goal: Belajar memulai hari dengan kesadaran holistik. ” “
Hari 6: Mengamati Nafas untuk memulai latihan mindfulness 24/7. Goal: Belajar menyadari nafas menggunakan teknik 369 Breathing untuk terhubung dengan nafas. ” “
Refleksi – Latihan menuliskan pengalaman selama minggu pertama. Goal: Menyadari keadaan dan perubahan yang terjadi dalam tubuh, apa yang Anda alami dan rasakan dari latihan mindfulness sejauh ini.

Minggu 2: Menenangkan Pikiran dan Mengatasi Stres

Di minggu kedua, Anda akan dilatih untuk memperdalam kesadaran dan pengelolaan pikiran dalam setiap momen. Dimulai dengan latihan untuk fokus pada saat ini, Anda akan belajar mengenali dan melepaskan pikiran-pikiran yang memicu stres serta mengembangkan kemampuan memusatkan perhatian tanpa terbawa emosi. Dengan latihan seperti Progressive Muscle Relaxation, Anda akan menggunakan kesadaran tubuh untuk meredakan stres secara efektif.

Lihat Materi & Latihan Modul ke-2

Hari 8: Fokus pada Saat Ini – Latihan Bimbingan Praktik Meditasi Pikiran.
Hari 9: Menyadari Pikiran yang Memicu Stres – Latihan Bimbingan Praktik Meditasi Pikiran.
Hari 10 : Menfokuskan Pikiran – Latihan: Bimbingan Pemusatan Perhatian.
Hari 11: Melihat Pikiran Tanpa Terbawa – Latihan: Bimbingan Pemusatan Perhatian.
Hari 12: Menghentikan Overthinking – Latihan: Bimbingan Melepas Pikiran Negatif.
Hari 13: Menggunakan Kesadaran Tubuh untuk Melepas Stres – Latihan: Progressive Muscle Relaxation (5-7 menit).
Hari 14: Refleksi – menuliskan pengalaman selama minggu kedua.

cara merangkul diri dan melepaskan beban emosi

Minggu 3: Merangkul Diri dan Melepaskan Beban Emosi

Di minggu ketiga ini, Anda akan diajak untuk masuk lebih dalam ke dalam proses penerimaan dan pengelolaan emosi yang penuh kesadaran. Mulai dari menerima diri secara utuh hingga berdamai dengan ketidaksempurnaan, Anda akan menemukan cara untuk melepaskan ekspektasi yang membebani dan mengenali emosi yang tersembunyi di balik keseharian. Anda juga akan belajar mengidentifikasi dan memahami pemicu emosi, serta merangkul rasa sakit sebagai bagian dari perjalanan hidup, bukan sesuatu yang harus dihindari. Melalui meditasi, visualisasi, dan refleksi, minggu ini bertujuan untuk membawa Anda pada kedamaian batin dan penerimaan yang lebih mendalam terhadap diri Anda, termasuk kekuatan dan kelemahan yang ada.

Lihat Materi & Latihan Modul ke-3

Hari 15: Aktifasi Kesadaran Menerima Diri Sepenuhnya. Fokus latihan mindfulness pada hari ini adalah menyadari semua bagian dari diri Anda tanpa penghakiman, baik kekuatan maupun kelemahan. Latihan ini membantu Anda membangun penerimaan diri sepenuhnya dan melepaskan kritik diri yang tidak perlu. Latihan: Meditasi refleksi diri dan afirmasi penerimaan diri.
Hari 16 : Berdamai dengan Rasa Tidak Sempurna. Hari ini, kita fokus pada rasa ketidaksempurnaan. Sering kali kita berusaha keras untuk sempurna, namun itu justru menjadi sumber stres. Dalam mindfulness, Anda belajar bahwa ketidaksempurnaan adalah bagian dari kehidupan. Latihan: Meditasi penerimaan ketidaksempurnaan dan visualisasi kekuatan dalam ketidaksempurnaan.
Hari 17: Melepaskan Harapan Berlebihan. Harapan yang tidak realistis seringkali menjadi beban emosional. Fokus hari ini adalah menerima kenyataan apa adanya tanpa tergantung pada ekspektasi berlebihan. Latihan: Meditasi untuk melepaskan harapan yang mengikat dan menerapkan syukur dalam apa yang dimiliki saat ini.
Hari 18: Menyadari Emosi yang Tersembunyi. Sering kali kita mengalami emosi tanpa menyadarinya, terutama emosi yang tersembunyi atau tertahan. Hari ini, kita fokus pada bagaimana menyadari emosi-emosi tersebut sehingga kita bisa lebih selaras dengan diri sendiri. Latihan: Meditasi body scan untuk mengidentifikasi emosi yang tersembunyi, diikuti oleh jurnal refleksi tentang perasaan yang muncul.
Hari 19: Mengidentifikasi Trigger Emosi. Menyadari apa yang memicu emosi kita adalah kunci dalam pengelolaan emosi. Dengan memahami trigger, kita bisa merespons emosi dengan bijak, alih-alih bereaksi secara otomatis. Latihan: Latihan mindfulness untuk mengidentifikasi trigger emosi dalam kehidupan sehari-hari. Refleksi di jurnal tentang situasi atau orang yang memicu emosi tertentu dan bagaimana meresponsnya dengan lebih baik.
Hari 20: Mengakui dan Merangkul Rasa Sakit. Esensinya, rasa sakit, baik fisik maupun emosional, adalah bagian dari pengalaman manusia. Menghindari atau melawan rasa sakit sering memperburuk keadaan. Dengan merangkul rasa sakit, kita justru menemukan kedamaian dalam ketidaknyamanan. Latihan: Meditasi body scan untuk menyadari dan merangkul rasa sakit, baik fisik maupun emosional.
Hari 7: Refleksi – menuliskan pengalaman selama minggu ketiga.

rahasia menjaga mindfulness dalam kehidupan sehari-hari

Minggu 4: Menjaga Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari

Di minggu terakhir ini, Anda akan memperdalam kesadaran dalam setiap aspek kehidupan, mulai dari menjalani hari dengan niat yang lebih sadar hingga mengelola emosi di saat marah. Anda akan dilatih untuk mendengarkan secara penuh, bersyukur tanpa syarat, dan membuat keputusan yang benar-benar diperhitungkan. Latihan-latihan ini mengajarkan cara menemukan ketenangan di tengah kesibukan, menunjukkan empati pada diri sendiri, dan menjalin hubungan dengan orang lain secara lebih penuh kasih. Puncak dari minggu ini adalah menyelaraskan ibadah dengan mindfulness, membuka jalan untuk merasakan ibadah sebagai hubungan spiritual yang menyatu dengan keberadaan Anda. Dengan menyelesaikan minggu ini, Anda akan memiliki keterampilan mindfulness yang menyeluruh dan kemampuan untuk mengarahkan hidup dengan kesadaran dan makna.

Lihat Materi & Latihan Modul ke-4

Hari 22: Mindful Niat. Latihan: Membuat Niat secara sadar. Goal: Menjalani hari dengan niat sadar.

Hari 23: Mindful Listening. Latihan: Latihan mendengarkan tanpa interupsi. Goal: Kemampuan mendengarkan diri dan luar diri secara sadar.
Hari 24: Mindful in Chaos. Latihan: Latihan mempraktekkan mindfulness di tengah kesibukan. Goal: Sadar dalam bertindak dan bergerak.
Hari 25: Mindful When Angry. Latihan: Menggunakan kesadaran untuk menenangkan diri saat marah atau emosi tinggi. Goal: Mampu mengendalikan emosi.
Hari 26: Mindful Gratitude. Latihan: Bersyukur secara sadar tanpa menaruh syarat. Goal: Mampu mensyukuri keadaan.
Mindful Decision Making. Latihan: Melihat sebab-akibat secara sadar. Goal: Mampu menyadari pilihan dan sadar dengan apa yang sudah dipilih.
Hari 28: Mindful Self-Compassion. Latihan: Latihan berempati dan bersikap lembut pada diri sendiri. Menghadapi kesulitan dengan penerimaan dan kasih sayang pada diri sendiri. Goal: Mampu menyadari diri dengan sadar dan tanpa penghakiman.
Hari 29: Mindful RelationshiP. Latihan: Latihan bersikap sadar dengan hubungan bersama orang lain, pasangan, atau orang tua. Goal: Mampu menyadari diri dan melihat bagaimana sikap orang lain mempengaruhi diri.
Hari 29: Mindful Prayer. Latihan: Latihan bersikap sadar dalam beribadah. Goal: Mampu menyadari diri dan melihat ibadah sebagai bagian dari keterhubungan spiritual dengan Sang Maha dan sebagai jembatan spiritual untuk berbagi dengan sesama (rahmatan lil alamin).

Pembimbing Kelas Online Program MOVE IN Self-Discovery

Dikenal dengan nama pena DK Elrahman, Coach Khalila adalah seorang Life Coach dan Clinical Therapist yang juga menjadi founder dari Pesan Semesta Academy. Sebagai penulis berpengalaman dalam topik kesadaran diri dan spiritualitas, Coach Khalila telah memandu banyak individu dalam perjalanan mencapai keseimbangan hidup yang autentik melalui pendekatan holistik yang menyeluruh. Dengan latar belakangnya sebagai Senior Herbalist di Akar Bhumi Mind-Body Holistic Healing, Coach Khalila mengintegrasikan pendekatan holistik yang mendalam dalam setiap sesi.

Worksheet & Workbook Program MOVE IN Self-Discovery

Untuk memperkuat pemahaman, kami menyediakan worksheet dan workbook yang dirancang khusus untuk membimbing Anda menuliskan refleksi dan menjawab pertanyaan kunci. Di sinilah proses pemahaman menjadi lebih personal dan teraplikasi, membantu Anda menyusun langkah konkret untuk perubahan diri.

BONUS: Audio Therapy

Sebagai pelengkap Program MOVE IN Self-Discovery, Anda akan menerima Bonus Audio Therapy—sebuah sesi audio yang dirancang khusus untuk menenangkan pikiran, meredakan stres, dan membimbing Anda ke dalam kondisi relaksasi mendalam.

Manfaat Audio Therapy :

Membantu Tidur Lebih Nyenyak: Audio ini dirancang untuk membantu Anda mencapai kualitas tidur yang lebih baik dengan cara menenangkan sistem saraf.
Mengurangi Kecemasan dan Ketegangan: Mendengarkan audio ini dapat membantu mengurangi rasa cemas, memberikan sensasi rileks, dan menjernihkan pikiran.
Memperkuat Praktik Mindfulness: Audio therapy memperkuat latihan mindfulness Anda dengan membimbing Anda pada momen hadir dan fokus.

Audio ini adalah teman ideal untuk sesi-sesi refleksi harian Anda, memastikan Anda mendapatkan hasil yang maksimal dari program mindfulness Anda.

Kenapa Kelas Online Pesen Semesta Efektif Untuk Anda?

Belajar 24/7 Dengan Fleksibel

Kelas online Pesan Semesta dirancang agar Anda bisa belajar kapan saja, menyesuaikan dengan ritme & kesibukan Anda.

Kurikulum Professional

Program dalam kelas Pesan Semesta telah membantu banyak orang menemukan perubahan signifikan dalam hidup mereka.

Grup Diskusi Responsif

Anda tidak belajar sendirian. Tersedia grup diskusi yang diasuh langsung oleh mentor pengajar untuk bertanya perihal materi dan berbagi pengalaman.

Akses Komuitas

Pesan Semesta memberi Anda akses ke komunitas yang mendukung, di mana Anda bisa berdiskusi, berbagi pengalaman, dan mendapatkan inspirasi dari mereka yang juga sedang dalam perjalanan transformasi diri.

Bagaimana Pengalaman Mereka yang Telah Mengikuti Kelas OnlineProgram MOVE IN Self-Discovery?

Ya ...sy msh berlatih Move in+ observ ...di fisik, emosi, pikiran dan sprit....sy butuh waktu disini ...belum ke purpose ....banyak hal yang teramati..fisik ..ada bagian2 yg lelah...dileher, betis, paha, perut, wajah lengan ...terutama otot....setelah di amati dan menerimanya bagian2 lemah mulai mengalami penguatan2....kalau dipikirin dan emosi ....Rasa cemas, takut, kadang Iri, buruk sangka, benci, ...dg sering di move in juga ...terasa tenang dan damai....selama latihan ini.....ada hal baru yg disadari dan teramati. Alhamdulillah...banyak manfaatnya....makasih ibu ilmunya.

M.A Yamin

Saya awalnya ragu apakah program ini benar-benar bisa membantu saya mengenal diri sendiri. Tapi setelah mengikuti MOVE IN, saya merasa seperti menemukan versi diri saya yang sudah lama hilang. Setiap langkahnya terasa menyentuh hati dan membuka wawasan baru. Sekarang saya lebih paham apa yang benar-benar penting dalam hidup saya, dan itu memberi saya ketenangan yang belum pernah saya rasakan sebelumnya..

Ibu Dewi

Sebelum mengikuti Program MOVE IN Self-Discovery, saya selalu merasa hidup tanpa arah dan sering bingung dengan apa yang sebenarnya saya inginkan. Program ini benar-benar membuka mata saya! Setiap langkah membantu saya menemukan nilai-nilai yang penting dan memberikan kejelasan tentang tujuan hidup saya. Sekarang, saya lebih tenang, percaya diri, dan akhirnya tahu apa yang ingin saya capai dalam hidup. Terima kasih!

Mba Dian

Jadi, apa yang membuat Anda belum memulai?

Setelah mengikuti Program MOVE IN Self-Discovery ini, Anda pasti akan merasakan perubahan signifikan dalam hidup Anda!

Self-discovery bukan sekadar perjalanan untuk mengetahui diri, tetapi juga untuk hidup lebih harmonis dan penuh makna. Program ini membantu Anda mengenal siapa diri Anda yang sebenarnya dan menemukan tujuan hidup yang sesuai dengan nilai-nilai pribadi Anda.
Anda akan belajar mengamati pikiran dan perasaan tanpa penghakiman, yang memberi Anda kedamaian batin dan keselarasan dalam setiap langkah hidup.
Anda akan memiliki pemahaman untuk menerima diri dengan lapang dan mengurangi penilaian negatif.
Dengan memahami nilai inti dan tujuan hidup, Anda akan memiliki panduan yang kuat untuk mewujudkan versi terbaik diri, sehingga setiap tindakan membawa dampak positif dan bermakna.
Anda memiliki kesempatan untuk memiliki kesadaran yang mendalam akan diri Anda yang autentik. Hal ini akan membantu membangun diri Anda agar lebih berkembang kedepannya.

Oke, Saya Berminat !

Berapa Harga Kelasnya?

SEBAIKNYA SEGERA DAFTAR SEKARANG KARENA PROMO DISKON 50% KELAS HANYA BERLAKU UNTUK BULAN INI !

E-COURSE PROGRAM MOVE IN SELF-DISCOVERY
"Kenali Diri Sejati! Hidupkan Potensi"

Akses 32 Video Materi
Workbook & Worksheet
BONUS 1 Audio Healing
Life Time Akses 24/7
Grup Diskusi Telegram

~~Rp. 1.770.000~~

>> Rp. 885.000 <<

⚠️ KUPON DISKON 50% hanya berlaku sekali pakai! Segera BELI

Lima tujuan utama dari self-discovery adalah...

Tujuan 1: Memahami Diri Secara Mendalam

Menyadari siapa diri kita sebenarnya, termasuk pola pikir, emosi, kekuatan, kelemahan, dan kebutuhan utama. Pemahaman ini membantu seseorang hidup lebih autentik dan tidak terjebak dalam ekspektasi orang lain.

Tujuan 2: Menemukan Tujuan Hidup yang Sejati

Self-discovery membantu mengidentifikasi nilai-nilai inti dan prinsip yang benar-benar penting, sehingga kita bisa menjalani hidup yang lebih bermakna dan selaras dengan tujuan yang lebih besar.

Tujuan 3: Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Harga Diri

Saat kita mengenal dan menerima diri sendiri dengan lebih baik, kita merasa lebih percaya diri dalam mengambil keputusan, mengekspresikan diri, dan menjalani hidup dengan penuh kepercayaan diri.

Tujuan 4 : Mengembangkan Hubungan yang Lebih Baik dengan Orang Lain

Dengan memahami diri sendiri, kita bisa berkomunikasi lebih jelas dan jujur, menghindari konflik yang tidak perlu, serta membangun hubungan yang sehat dan bermakna dengan orang lain.

Tujuan 5: Mencapai Keseimbangan Emosional dan Kedamaian Batin

Self-discovery membantu kita memahami dan mengelola emosi dengan lebih baik, sehingga kita dapat mencapai keseimbangan antara pikiran, hati, dan tindakan, dan merasakan kedamaian dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Kelas Program MOVE IN Self-Discovery Sangat Penting Untuk Anda ...

Merasa kehilangan arah hidup

Anda mungkin merasa tidak puas atau bingung dengan tujuan hidup Anda, terutama bagi Anda yang berada di titik transisi (seperti beralih karier atau mencari pemenuhan di luar pekerjaan).

Anda yang merasa diri tidak bermakna dan tidak berharga

Program ini bisa sangat penting bagi Anda yang ingin mengembangkan makna dan meraih harga diri yang sesuai dengan core value Anda.

Anda yang ingin mengenal hidup Anda lebih dalam

Anda yang sudah mulai terjun ke dunia kesadaran diri, tetapi masih butuh panduan lebih dalam untuk benar-benar memahami diri mereka.

Stress karena tekanan eksternal

Mereka mungkin merasa tertekan oleh tuntutan kerja yang tinggi dan membutuhkan panduan untuk mengenal diri kenapa hal itu bisa terjadi?

Kerugian Jika Anda Tidak Mengikuti Kelas Online Ini:

⚠️
Peringatan

Kelas ini hanya untuk Anda yang siap merubah diri dan berubah menjadi diri yang sejati!

Kami tidak menjamin kelas ini akan selalu tersedia. Karenanya, waktu yang terbaik untuk membelinya adalah sekarang. Semakin cepat Anda mempraktekan materi dalam kelas ini, maka semakin cepat Anda memenuhi kebutuhan aktualisasi diri Anda. Karena tanpa memenuhi kebutuhan Anda, maka Anda akan:

Stop! Jangan biarkan itu semua terjadi!

Ambil Langkah Pertama Menuju Versi Terbaik Diri Anda! Jangan menunda-nunda lagi 👇

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan tentang Kelas Online Pesan Semesta Academy

Apakah kelas online ini cocok untuk pemula?

Tentu! Kelas online kami dirancang untuk semua tingkat pengalaman, termasuk pemula. Setiap materi disajikan dengan cara yang mudah dipahami, sehingga siapa pun dapat mengikuti dan mendapatkan manfaat. Dan bukan sekedar teori belaka, melainkan juga Anda akan dibimbing untuk bisa mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Bagaimana cara mendaftar kelas online di Pesan Semesta Academy?

Mendaftar sangat mudah! Anda cukup memilih kelas online yang diinginkan, klik tombol “Daftar”, ikuti instruksi pembayaran, dan Anda akan segera mendapatkan akses ke materi kelas online.

Berapa biaya untuk mengikuti kelas online di Pesan Semesta Academy? Apakah cukup sekali bayar?

Biaya kelas online di Pesan Semesta Academy sangat terjangkau, karena kami ingin memastikan layanan ini dapat diakses oleh semua kalangan. Anda hanya perlu membayar sekali untuk setiap materi ajar, dan Anda akan mendapatkan akses seumur hidup tanpa biaya tambahan

Apakah materi di Pesan Semesta Academy bisa diakses seumur hidup?

Setelah pembayaran, Anda akan mendapatkan akses seumur hidup ke kelas online yang Anda beli. Ini berarti Anda bisa kembali belajar kapan saja tanpa batasan waktu. Anda dapat mengakses kelas online dari perangkat apa pun, baik itu komputer, tablet, atau ponsel, selama terhubung ke internet.

Apakah ada diskon khusus untuk kelas online Pesan Semesta?

Iya, pastinya. Silahkan klik tombol Daftar Kelas Sekarang untuk menerima kupon diskon 50%. Kupon bersifat sekali pakai dan terbatas. Jadi pastikan Anda menyelesaikan ordernya sebelum kupon tidak bisa digunakan.