Ingin me-release emosi negatif dan hidup tenang tanpa menjadi emosional?
Emosi tidak bisa hilang! Tapi bayangkan jika Anda bisa mengelola emosi dengan penuh kesadaran, merespons situasi sulit dengan tenang, dan membangun hubungan yang lebih harmonis. Inilah tujuan utama dari e-course Emotional Mastery – yaitu yang akan membantu Anda belajar mengenali, meredakan, dan mengarahkan energi emosional Anda untuk mencapai ketenangan batin dan kesejahateraan.
Mengapa Anda Harus Segera Mengikuti e-course Emotional Mastery - Level Basic?
Karena kemampuan mengelola emosi adalah kunci untuk hidup lebih tenang, damai, dan seimbang—mulailah dari dasar untuk perubahan nyata dalam diri. Kadang, kita merasa terjebak dalam perasaan tidak nyaman bukan karena memang harus seperti itu, tetapi karena kita belum mampu mengelola respon emosional kita sendiri.
E-Course Emotional Mastery – Level Basic dirancang untuk membimbing Anda langkah demi langkah dalam menemukan ketenangan dengan cara meningkatkan kemampuan Anda dalam merespon emosi, terutama emosi-emosi negatif.
Apa kelebihan E-Course Emotional Mastery Pesan Semesta?
Materi 100% Terstruktur
E-Course ini bukan sekadar kumpulan teori belaka. Semuanya berdasarkan bukti nyata dan telah kami uji.
Dalam 3 level yang terstruktur, Anda tidak hanya akan memahami emosi, tetapi juga menguasainya sebagai alat untuk mencapai ketenangan dan keseimbangan diri. Setiap level dirancang untuk membimbing Anda lebih dalam, mulai dari mengelola emosi sehari-hari hingga menggunakan emosi sebagai katalis pertumbuhan pribadi dan spiritual.
Inilah perjalanan menuju kedamaian batin yang sesungguhnya—bukan sekadar teori, melainkan transformasi yang dapat Anda rasakan.
100% Bimbingan Praktek
Dapatkan bimbingan praktik langsung dari instruktur yang berpengalaman. Setelah memahami materi, Anda diajak untuk berhenti sejenak dan merenungkan makna yang lebih dalam melalui sesi kontemplasi. Ini adalah saat di mana materi benar-benar terhubung dengan diri Anda, membantu menggali kesadaran baru dan mengubah perspektif dengan lebih bermakna.
Worksheet & Workbook Eksklusif
Program ini dilengkapi dengan workbook, konten eksklusif, dan akses tambahan yang memperdalam pemahaman dan memperkuat praktik Anda. Di sinilah proses pemahaman menjadi lebih personal dan teraplikasi, membantu Anda menyusun langkah konkret untuk perubahan diri kedepannya.
Bonus Audio Therapy
Sebagai pelengkap yang penting, Anda akan menerima Bonus Audio Therapy—sebuah sesi audio yang dirancang khusus untuk menenangkan pikiran, meredakan stres, dan membimbing Anda ke dalam kondisi relaksasi mendalam.
E-Course Emotional Mastery ini akan membuat Anda...
Memahami dan Mengelola Emosi serta Mampu mengubah emosi negatif menjadi kekuatan positif dalam kehidupan sehari-hari.
Membangun Kedamaian Batin – Menggunakan teknik MOVE IN untuk ketenangan yang lebih stabil.
Mengenali Akar Emosi dengan cara mengidentifikasi pemicu emosi secara mendalam untuk merespons, bukan bereaksi.
Mampu melatih kontrol emosional yang memungkinkan Anda meraih keseimbangan dan fokus lebih tinggi dalam setiap situasi.
Mulailah Sekarang Juga!
Anda layak menjalani hidup yang Anda layak menjalani hidup yang penuh ketenangan, kendali diri, dan kedamaian batin yang sesungguhnya. Tak ada lagi terjebak dalam emosi negatif atau perasaan yang tak terkendali—ini saatnya menemukan versi diri Anda yang lebih kuat, bijaksana, dan seimbang.
Materi Kelas Online Emotional Mastery Level Basic
Modul 1: Memahami Dasar Emosi dan Dampaknya
Anda akan memahami konsep dasar emosi, jenis-jenisnya, dan bagaimana emosi memengaruhi tubuh, pikiran, dan kesejahteraan spiritual. Di sini, Anda mulai diajak untuk menyadari dan memberi nama pola emosi yang sering muncul dalam keseharian Anda.
Lihat Materi & Latihan Modul ke-1
1.1 Apa Itu Emosi?
- Tujuan: Mengenalkan konsep emosi, jenis-jenis emosi (emosi tinggi dan rendah), serta bagaimana emosi memengaruhi pikiran, tubuh, dan spiritualitas.
- Latihan: Jurnal sederhana untuk mencatat jenis emosi yang muncul dalam sehari.
1.2 Memahami Dimensi Emosi dalam Tubuh
- Tujuan: Menjelaskan dampak emosi pada fisik (ketegangan otot, tekanan darah, dll.) dan bagaimana emosi berhubungan dengan energi tubuh.
- Latihan: Body scan sederhana untuk menyadari di mana emosi “tersimpan” di tubuh.
1.3 Emosi Negatif vs. Emosi Positif
- Tujuan: Memperkenalkan konsep emosi high-vibration dan low-vibration, serta bagaimana masing-masing berpengaruh.
- Latihan: Refleksi harian untuk mengidentifikasi emosi low-vibration dan apa yang memicunya.
1.4 Keterkaitan Emosi, Pikiran & Energi Universal
- Tujuan: Mengidentifikasi bagaimana pikiran bisa memperkuat atau mengurangi intensitas emosi.
- Latihan: Latihan sederhana mindful thinking untuk mengenali pemikiran yang memperburuk atau menenangkan emosi.
Modul 2: Merasakan dan Mengelola Emosi Negatif
Anda akan belajar mengenali dan menerima emosi negatif tanpa penolakan, serta mulai mempraktikkan teknik MOVE IN Mindful untuk meredam intensitasnya. Anda akan mulai melihat perubahan nyata dalam cara Anda merespons emosi negatif.
Lihat Materi & Latihan Modul ke-2
2.1 Mengapa Kita Merasakan Emosi Negatif?
- Tujuan: Memahami bahwa emosi negatif adalah pesan dari tubuh dan bukan hal yang harus dihindari, tapi dipahami.
- Latihan: Jurnal refleksi tentang emosi negatif yang sering muncul dan maknanya.
2.2 Merasakan Emosi Tanpa Terbawa
- Tujuan: Memahami perbedaan antara mengenali emosi dan larut di dalamnya.
- Latihan: Latihan pernapasan untuk tetap hadir ketika emosi negatif muncul, tanpa reaktivitas.
2.3 Kunci Mengelola Emosi Negatif dengan MOVE IN Mindful
- Tujuan: Teknik “MOVE IN” (Mindful Observation, Value Identification, Non-Judgmental Attitude) sebagai langkah untuk mengelola emosi negatif.
- Latihan: Latihan MOVE IN dengan kasus sederhana yang sering Anda alami.
2.4 Refleksi Mingguan
- Tujuan: Menyusun perkembangan yang dirasakan selama dua minggu dan mengidentifikasi pola emosi yang mungkin muncul.
- Latihan: Jurnal refleksi, menuliskan perubahan cara pandang terhadap emosi negatif.
Modul 3: Mengidentifikasi Akar Masalah (Trigger) Emosi Negatif
Di sini, Anda akan mampu mengenali pemicu utama dari emosi negatif dan memahami pola reaksi otomatis Anda. Setelah menyelesaikan modul ini, Anda akan lebih mudah mengelola trigger yang sering muncul dan menghadapi situasi lebih tenang.
Lihat Materi & Latihan Modul ke-3
3.1 Mengidentifikasi Trigger Emosi
- Tujuan: Mengenalkan konsep trigger (pemicu) emosi negatif dan bagaimana mengenalinya dalam kehidupan sehari-hari.
- Latihan: Jurnal harian untuk mencatat trigger emosi yang sering muncul.
3.2 Belajar Mengenali Emosi yang Tersembunyi
- Tujuan: Mengajarkan cara mengidentifikasi emosi yang muncul dari trigger di bawah permukaan kesadaran.
- Latihan: Mindful observation pada emosi tersembunyi, misalnya melalui body scan untuk mengenali gejala fisik.
3.3 Belajar Mengenali Emosi yang Tersembunyi
- Tujuan: Mengajarkan cara mengidentifikasi emosi yang muncul dari trigger di bawah permukaan kesadaran.
- Latihan: Mindful observation pada emosi tersembunyi, misalnya melalui body scan untuk mengenali gejala fisik.” “
3.4 Cara Mengatasi Emosi Apapun Tanpa Tertrigger Lagi
- Hari ini, kita fokus pada belajar bagaimana mengatasi emosi-emosi tersebut sehingga kita bisa lebih selaras dengan diri sendiri.
- Latihan: Teknik mindfulness sederhana untuk detik-detik sebelum bereaksi terhadap trigger.
Modul 4: Menggunakan Energi Emosi untuk Tujuan Positif
Melalu modul ini, Anda akan memperdalam kesadaran dalam setiap aspek kehidupan, mulai dari menjalani hari dengan niat yang lebih sadar hingga mengelola emosi di saat marah. Anda akan dilatih untuk mendengarkan secara penuh, bersyukur tanpa syarat, dan membuat keputusan yang benar-benar diperhitungkan. Latihan-latihan ini mengajarkan cara menemukan ketenangan di tengah kesibukan, menunjukkan empati pada diri sendiri, dan menjalin hubungan dengan orang lain secara lebih penuh kasih. Puncak dari minggu ini adalah menyelaraskan ibadah dengan mindfulness, membuka jalan untuk merasakan ibadah sebagai hubungan spiritual yang menyatu dengan keberadaan Anda. Dengan menyelesaikan minggu ini, Anda akan memiliki keterampilan mindfulness yang menyeluruh dan kemampuan untuk mengarahkan hidup dengan kesadaran dan makna.
Lihat Materi & Latihan Modul ke-4
4.1 Menerapkan Mindfulness dalam Menghadapi Emosi Negatif
- Tujuan: Menggabungkan mindfulness dengan pemahaman tentang emosi negatif untuk merespons tanpa bereaksi.
- Latihan: Teknik mindfulness sederhana untuk detik-detik sebelum bereaksi terhadap trigger.
4.2 Latihan Menggunakan Emosi untuk Tujuan Positif
- Tujuan: Menekankan pada teknik pengalihan emosi negatif ke arah tindakan positif yang bermanfaat.
- Latihan: Studi kasus pribadi—peserta memilih satu emosi negatif yang sering muncul dan mencari cara mengubahnya jadi aksi positif.
4.3 Membangun Kebiasaan Harian untuk Emotional Mastery
- Tujuan: Membuat rutinitas harian untuk mempertahankan pengelolaan emosi yang sudah dipelajari.
- Latihan: Membuat jurnal daily check-in untuk mencatat emosi yang muncul dan cara menanganinya.
- Refleksi Akhir
- Tujuan: Meringkas seluruh perjalanan dan insight yang didapatkan sepanjang kursus.
- Latihan: Menyusun rencana pribadi untuk melanjutkan praktik emotional mastery secara mandiri.”
Modul 5: Bimbingan Latihan Me-release Emosi Negatif Melalui Kesadaran Penuh (MOVE IN)
Modul terakhir ini akan membimbing Anda dalam berlatih MOVE IN yang khusus ditujukan untuk melepaskan emosi negatif secara total dengan cara yang selaras.
Lihat Materi & Latihan Modul ke-5
Berikut adalah goal untuk masing-masing Praktek MOVE IN dalam Modul 5:
Praktek M – Mengidentifikasi Emosi
- Goal: Peserta mampu mengenali dan menyadari emosi yang muncul dalam diri secara akurat, sebagai langkah awal dalam pengelolaan emosi.
Praktek O – Observasi Emosi Tanpa Penghakiman
- Goal: Peserta dapat merasakan emosi yang muncul tanpa memberikan reaksi langsung atau penilaian, sehingga mereka bisa menjaga ketenangan dan tidak terjebak dalam respon emosional.
Praktek V – Validasi dan Memahami Akar Emosi
- Goal: Peserta mampu memahami dan memvalidasi perasaan mereka dengan menyelidiki akar dari setiap emosi, terutama yang berhubungan dengan trigger atau pemicunya.
Praktek E – Experiencing (Mengalami) Emosi Secara Sadar
- Goal: Peserta bisa menghadapi dan merasakan emosi secara penuh tanpa menghindari atau menekan perasaan tersebut, membangun kapasitas untuk tetap sadar dan tenang.
Praktek IN – Integrasi dan Melepaskan Emosi Secara Total
- Goal: Peserta berhasil menerima emosi yang dirasakan, lalu melepaskannya sepenuhnya sehingga mereka bisa melanjutkan dengan perasaan yang lebih ringan dan bebas dari beban emosi yang tertahan.
Pembimbing Kelas Online Emotional Mastery
Dikenal dengan nama pena DK Elrahman, Coach Khalila adalah seorang Life Coach dan Clinical Therapist yang juga menjadi founder dari Pesan Semesta Academy. Sebagai penulis berpengalaman dalam topik kesadaran diri dan spiritualitas, Coach Khalila telah memandu banyak individu dalam perjalanan mencapai keseimbangan hidup yang autentik melalui pendekatan holistik yang menyeluruh. Dengan latar belakangnya sebagai Senior Herbalist di Akar Bhumi Mind-Body Holistic Healing, Coach Khalila mengintegrasikan pendekatan holistik yang mendalam dalam setiap sesi.
Manfaat Latihan MOVE IN untuk Me-Release Emosi Negatif secara TOTAL!
Mengikuti latihan MOVE IN untuk me-release emosi negatif memiliki dampak yang luar biasa, baik untuk kesehatan mental maupun kesejahteraan batin Anda. Dengan melepaskan emosi negatif secara sadar, Anda akan:
Merasa Lebih Ringan dan Tenang
Beban emosional yang terpendam akan hilang, membawa kedamaian dan kelapangan di hati.
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Energi negatif yang dilepaskan membuat Anda lebih tenang, mampu menghadapi tantangan dengan pikiran yang jernih.
Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Emosi negatif yang dilepaskan membantu tubuh mencapai keseimbangan, menurunkan risiko sakit akibat stres.
Memperbaiki Hubungan dengan Diri Sendiri dan Orang Lain
Dengan emosi yang terkelola, Anda menjadi lebih sabar, empati, dan dapat menjalin hubungan yang lebih hangat dan harmonis.
Meningkatkan Fokus dan Produktivitas
Dengan emosi negatif yang telah dilepaskan, Anda dapat fokus pada tujuan hidup dan lebih produktif dalam aktivitas sehari-hari.
Menyelaraskan Diri dengan Energi Positif
Melepaskan emosi negatif membuka ruang bagi energi positif, membantu Anda menjalani hidup dengan lebih bahagia, damai, dan penuh makna.
BONUS: Audio Therapy
Sebagai pelengkap Emotional Mastery, Anda akan menerima Bonus Audio Therapy—sebuah sesi audio yang dirancang khusus untuk menenangkan pikiran, meredakan stres, dan membimbing Anda ke dalam kondisi relaksasi mendalam.
Manfaat Audio Therapy :
- Membantu Tidur Lebih Nyenyak: Audio ini dirancang untuk membantu Anda mencapai kualitas tidur yang lebih baik dengan cara menenangkan sistem saraf.
- Mengurangi Kecemasan dan Ketegangan: Mendengarkan audio ini dapat membantu mengurangi rasa cemas, memberikan sensasi rileks, dan menjernihkan pikiran.
- Menenangkan dan membuat rileks: Audio therapy membantu Anda ketika me-realese emosi negatif.
Audio ini adalah teman ideal untuk sesi-sesi refleksi harian Anda, memastikan Anda mendapatkan hasil yang maksimal dari program mindfulness Anda.
Kenapa Kelas Online Pesen Semesta Efektif Untuk Anda?
Belajar 24/7 Dengan Fleksibel
Kelas online Pesan Semesta dirancang agar Anda bisa belajar kapan saja, menyesuaikan dengan ritme & kesibukan Anda.
Kurikulum Professional
Program dalam kelas Pesan Semesta telah membantu banyak orang menemukan perubahan signifikan dalam hidup mereka.
Grup Diskusi Responsif
Anda tidak belajar sendirian. Tersedia grup diskusi yang diasuh langsung oleh mentor pengajar untuk bertanya perihal materi dan berbagi pengalaman.
Akses Komuitas
Pesan Semesta memberi Anda akses ke komunitas yang mendukung, di mana Anda bisa berdiskusi, berbagi pengalaman, dan mendapatkan inspirasi dari mereka yang juga sedang dalam perjalanan transformasi diri.
Bagaimana Pengalaman Mereka yang Telah Mengikuti Kelas Online Emotional Mastery
Jadi, apa yang membuat Anda belum memulai?
Setelah mengikuti E-Course Emotional Mastery Level Basicini, Anda pasti akan merasakan perubahan signifikan dalam hidup Anda!
- Anda akan Mengenali dan Memahami Emosi Secara Mendalam: Menyadari apa yang mereka rasakan dan dari mana emosi tersebut berasal, sehingga memiliki pemahaman lebih baik terhadap diri sendiri.
- Anda akan paham bagaimana caranya Mengelola Emosi dengan Bijak tanpa Reaksi Berlebihan: Mengamati emosi tanpa penghakiman, yang memungkinkan mereka merespons situasi dengan tenang dan terkendali.
- Anda akan memiliki pemahaman untuk Menggunakan Emosi sebagai Alat Pertumbuhan Pribadi: Dengan memahami dan merasakan emosi sepenuhnya, peserta dapat menjadikan emosi sebagai sarana pembelajaran dan transformasi diri.
- Anda tahu cara mudah Mencapai Kedamaian Batin dengan Melepaskan Emosi Secara Sadar: Belajar melepaskan emosi yang tertahan atau negatif secara total, sehingga mereka dapat menjalani hidup dengan perasaan yang lebih ringan, seimbang, dan harmonis.
Oke, Saya Berminat !
Berapa Harga Kelasnya?
SEBAIKNYA SEGERA DAFTAR SEKARANG KARENA PROMO DISKON 50% KELAS HANYA BERLAKU UNTUK BULAN INI !
E-COURSE EMOTIONAL MASTERY LEVEL BASIC
"Lepaskan Diri Dari Emosi Negatif & Raih Ketenangan"
Akses 29 Video Materi
Workbook & Worksheet
BONUS 1 Audio Healing
Life Time Akses 24/7
Grup Diskusi Telegram
Rp. 458.000
>> Rp.229.000 <<
⚠️ KUPON DISKON 50% hanya berlaku sekali pakai! Segera BELI
3 Alasan Kenapa Anda Butuh Ikut E-Course Ini!
Alasan 1: Anda Harus Bisa Mengendalikan Emosi, Bukan Dikendalikan Emosi:
Emosi negatif sering kali mengambil alih tindakan dan pikiran kita. Dengan mengikuti e-course ini, Anda akan belajar bagaimana mengelola emosi dengan bijak, sehingga Anda yang mengendalikan hidup, bukan emosi.
Alasan 2: Anda Butuh Kedamaian Batin
Melepaskan emosi negatif akan memberikan ruang untuk kedamaian dan kebahagiaan sejati. E-course ini memberi Anda alat praktis untuk meraih ketenangan yang selama ini Anda cari.
Alasan 3: Anda Butuh Menjalin Hubungan yang Berkualitas
Emosi yang tak terkelola sering merusak hubungan dengan orang lain. Dengan memahami dan melepaskan emosi negatif, Anda akan mampu menciptakan hubungan yang lebih harmonis dan mendalam, baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain.
Kelas Emotional Mastery Sangat Penting Untuk Anda ...
Anda yang terbebani oleh emosi negatif
Mereka yang merasa tertekan oleh perasaan dan ingin menemukan cara baru untuk mengelola emosi negatif yang tak kunjung hilang.
Anda yang terjebak pada trigger emotional yang sama
Tidak bisa Move On dari seseorang atau kondisi tertentu secara emosional. Seakan terikat tapi sebenarnya sudah tidak nyaman dengan kondisi.
Anda yang ingin mengenal bagaimana perasaan Anda sebenarnya
Anda yang merasa hidupnya tidak berkembang dan ingin keluar dari siklus perasaan berulang untuk menemukan tujuan baru dan lebih bermakna.
Anda yang ingin hidup lebih bermakna
Siapapun Anda yang berada dalam fase penting pencarian identitas dan tujuan hidup, serta ingin membentuk masa depan yang lebih cerah dan terarah.
Kerugian Jika Anda Tidak Mengikuti Kelas Online Ini:
⚠️
Peringatan
Kelas ini hanya untuk Anda yang siap merubah diri dan berubah menjadi diri yang sejati!
Kami tidak menjamin kelas ini akan selalu tersedia. Karenanya, waktu yang terbaik untuk membelinya adalah sekarang. Semakin cepat Anda mempraktekan materi dalam kelas ini, maka semakin cepat Anda memenuhi kebutuhan aktualisasi diri Anda. Karena tanpa memenuhi kebutuhan Anda, maka Anda akan:
- Kehilangan Kesempatan untuk menemukan potensi sejati dan menjalani hidup yang lebih bermakna.
- Semakin jauh dari versi terbaik diri, yang berarti kesempatan untuk meraih kehidupan yang lebih bermakna juga semakin mengecil.
- Kehilangan panduan yang jelas untuk keluar dari keterbatasan diri.
Stop! Jangan biarkan itu semua terjadi!
Ambil Langkah Pertama Menuju Versi Terbaik Diri Anda! Jangan menunda-nunda lagi 👇
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan tentang Kelas Online Pesan Semesta Academy
Apakah kelas online ini cocok untuk pemula?
Tentu! Kelas online kami dirancang untuk semua tingkat pengalaman, termasuk pemula. Setiap materi disajikan dengan cara yang mudah dipahami, sehingga siapa pun dapat mengikuti dan mendapatkan manfaat. Dan bukan sekedar teori belaka, melainkan juga Anda akan dibimbing untuk bisa mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Bagaimana cara mendaftar kelas online di Pesan Semesta Academy?
Mendaftar sangat mudah! Anda cukup memilih kelas online yang diinginkan, klik tombol “Daftar”, ikuti instruksi pembayaran, dan Anda akan segera mendapatkan akses ke materi kelas online.
Berapa biaya untuk mengikuti kelas online di Pesan Semesta Academy? Apakah cukup sekali bayar?
Biaya kelas online di Pesan Semesta Academy sangat terjangkau, karena kami ingin memastikan layanan ini dapat diakses oleh semua kalangan. Anda hanya perlu membayar sekali untuk setiap materi ajar, dan Anda akan mendapatkan akses seumur hidup tanpa biaya tambahan
Apakah materi di Pesan Semesta Academy bisa diakses seumur hidup?
Setelah pembayaran, Anda akan mendapatkan akses seumur hidup ke kelas online yang Anda beli. Ini berarti Anda bisa kembali belajar kapan saja tanpa batasan waktu. Anda dapat mengakses kelas online dari perangkat apa pun, baik itu komputer, tablet, atau ponsel, selama terhubung ke internet.
Apakah ada diskon khusus untuk kelas online Pesan Semesta?
Iya, pastinya. Silahkan klik tombol Daftar Kelas Sekarang untuk menerima kupon diskon 50%. Kupon bersifat sekali pakai dan terbatas. Jadi pastikan Anda menyelesaikan ordernya sebelum kupon tidak bisa digunakan.